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熱點新知搶先報
內容簡介
★從小養成好習慣，未來才有大作為！從改正態度開始，打破你對時間管理的迷思
★學會分配與調控時間的關鍵原則，擺脫浪費時間的種種心理殺手
作者介紹
劉作耘
男，自幼熱衷於文學創作，青少年時期曾在多刊雜誌中發表過多篇文章。畢業後放棄了自己學習的繪圖專業，轉行全心投入到寫作與青少年教育訓練中。
在多年的創作過程中，與青少年讀物產生了深厚的感情，從而致力於青少年教育發展的創作及事業。
近年來，在大陸多所大學進行過演講交流，更加堅定了幫助青少年實現夢想的教育理念，並逐步實現個人的理想。
目錄
Part 1時間是我們可以握緊的一切
時間悄悄溜走時，你聽到嘆息了嗎？
‧時間是我們正在揮霍的青春
‧找出日常浪費的時間
‧不要讓惰性主宰自己
‧感受珍惜時間的樂趣
一點小改變，就擁有更多時間
‧一寸光陰一寸金，先找到生活中的第一寸「金」
‧管理時間始於管理生活
‧不存在多餘的時間
‧懂得「效率」的重要性
‧「拖延症」終結計畫
時間管理初級計畫
‧學生生活可以更充實
‧三大時間殺手──「慌張、煩躁、沮喪」
‧有計畫的時間管理，有樂趣的學府時代
‧初級時間管理攻略
Part 2 時間是快樂的資本
忙碌的人不一定會管理時間
‧是時間不夠用，還是不會用？
‧優先→其次→最後
‧不要做碌碌無為的人
‧懂得時間管理，輕鬆而快樂
「用心」可以節省大量時間
‧時間管理首要「用心」
‧「用心」拼合時間碎片
‧「用心」可以激發潛力
虛心請教節省時間，毫無主見浪費時間
‧悶聲苦想只會浪費時間，虛心請教才正確
‧虛心不等於無心，求教不等於遵循
‧在他人的指點中尋找捷徑
Part 3 時間管理高手
培養管理時間的好習慣
‧主動而不被動
‧在規範的生活中尋求提升
‧時間不是海綿中的水，而是手中的沙
‧從中級時間管理步入高級時間管理
時間管理的全域性
‧時間管理源於生活而非個人思想
‧不要追趕時間，學會讓時間等我們
‧過於追求完美等於浪費時間
時間管理，有「管」有「理」
‧把握時間管理的節奏
‧時間管理帶給我們的幸福
序
善用時間，讓學習高效率，生活樂趣無限多！
‧擺脫浪費時間的種種心理殺手，如惰性、慌張、煩燥、拖延……
‧學會分配與調控時間的關鍵原則
從此停止浪費與虛擲，讓每分每秒發揮最大作用
輕鬆悠遊在學習和玩樂之間！
完善的時間管理，讓你擁有輕鬆、充實又快樂的學生時代！
全書將時間管理分為初級、中級、高級等三階段。
●初級部分，從生活態度出發，讓青少年學會在生活中與時間管理愉快相處。
●中級部分，從生活情境出發，解決青少年經常遇到的各種時間管理問題。
●高級部分，則從生活品質出發，分享提高生活效率的各種方法。
只要按照本書的引導，循序漸進掌握時間管理的訣竅，就能以高效率完成課業，還能有多餘的時間與朋友一起玩樂或是投入個人興趣中，生活不再只能被課業填滿，而會充滿豐富多彩的各種經歷，才不枉費了難得的青春。青春不再來，管理好時間，就等於延長了青春。
詳細資料
- ISBN：9789865678005
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 240頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
‧一寸光陰一寸金，先找到生活中的第一寸「金」
有句話說：「所有人都擁有的，也是人生最寶貴的兩大財富，就是時間和才華。」從這句話的含義來分析，「才華」與「時間」不僅是並列關係，兩者之間還存在著必然的聯繫。有才華的人可以掌握更多的時間，而揮霍時間就等於在揮霍自己的才華。
青少年是人生未來道路曲折或平坦的關鍵決定時期，如果我們可以整理好自己的生活，改變懶散的生活方式，就可以獲得更多的時間，並積累自己的才華。
俗話說：「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。」這句話是老師和父母對青少年說得最多的一句話。然而，很多人無法理解這句話的含義，更沒有感覺到節省時間的閃光點在哪裡？下面我們就從一個經典的小故事，來尋找生活中的第一寸金。
愛迪生發明了電燈，把人類帶進了光明的世界。關於這個發明，我們一定會聯想到他堅持不懈，試驗了上千種燈絲，最終才尋找到鎢絲的故事。但是在這個過程中，還有另一個小故事值得我們深思。
有一天，愛迪生在實驗室中潛心研究燈泡的結構，聚精會神的不斷運算著一些公式。
過程中，愛迪生轉身對自己的助手說：「我需要燈泡容積的資料，趕快測量出來給我。」說完便轉身繼續研究。可是等了好久之後，愛迪生的助手仍舊沒有向他回報燈泡容積的資料。
愛迪生只好回頭詢問助手，但他轉過頭之後，看到自己的助手正拿著卡和燈泡，進行各種角度的測量，並且不停地在本子上記錄著什麼。
愛迪生奇怪地問道：「你在做什麼？為什麼還不把燈泡的容積告訴我？」
助手無奈地回答道：「我正在進行計算啊，可是這不規則的形狀實在太難算出容積了。」
愛迪生嘆了一口氣，轉身走到助手身邊，先在燈泡裡倒滿了水，再把燈泡裡的水倒進燒杯裡，對助手說：「現在你可以把燈泡的容積讀出來告訴我了。」
事後，愛迪生對助手說：「每個人的時間都是有限的，很多時間就是在我們毫無察覺的情況下浪費掉了。如果你以為單純地專心做事就是珍惜時間，那麼你就錯了。珍惜時間也要講究方式，在專心的前提下學會轉變思維、改變方法，你就會發現生活中可以節省更多的時間。」
想必大部分人都會感嘆愛迪生的聰明與助手的笨拙，但其實這個故事還可以帶領我們尋找到生活中的第一寸金。
「沒有神的光環，你我生而平凡……」疫情打亂了生活節奏，在宅家的日子裡，樂清市「小海鷗」少兒合唱團的孩子們通過網絡視頻進行了一次「空中合唱」，4月1日，這首歌曲《只要平凡》MV正式發布，鏡頭裡，孩子們認真的模樣，甜美嘹亮的童聲，向戰疫英雄表達最真摯的敬意。 合唱團老師謝海蓉說，3月16日，她在合唱團的微信群里布置了這項任務，要求40多名團員和他們的家長完成歌曲《只要平凡》的視頻錄製。她遠程指導家長們，努力讓孩子們注意眼神和表情的到位。 不到一周的時間，謝海蓉陸續收到40多個視頻和音頻素材，並從中精心挑選出8名團員作為歌曲的主唱，再次進行錄製。 「有幾句是10個孩子的疊聲，還有一句，是幾名老師的合唱。」謝海蓉說，之所以選擇《只要平凡》，緣於一次在微博看到這首歌的MV，畫面里，戰疫一線的醫護人員一個一個將口罩摘下，疲憊的倦容，悶出的汗珠，臉上的壓痕，震撼人心，於是立刻萌生出讓「小海鷗」合唱團「空中合唱」的想法。「這首歌是電影《我不是藥神》的主題曲，也比較符合孩子們的聲線。大人的歌，由小朋友們結合當下國情去理解和演繹，也算是一種社會教育吧。」謝海蓉說。 一周前，今年12歲的團員劉禹易利用課餘時間，主動擔當起後期剪輯師的角色。除了小朋友和老師們的畫面，這名00後的少年還精心搜尋了鍾南山、李蘭娟等人的抗疫海報，豐富充實MV的內容。「有時一個畫面要調整十幾次。視頻和音頻要分開剪輯再合成，差0.1秒都吻合不上。」加濾鏡、調整明暗度和對比度、畫中畫、銳化……劉禹易剪輯的同時，也感受到了小夥伴們的認真投入。 「感謝他們，為我們拚命。」 13歲的馬易可小朋友說，演唱這首歌，讓他深刻地感受到白衣天使們平凡中的偉大和美麗。學生家長盧燕說，這樣的公益宣傳很有意義，她的孩子前後錄製了8次，後續還修改了6次，她找了很多有關疫情的新聞給孩子看，找到感覺，才能深情地歌唱。 謝海蓉說，雖然完成這個作品略微晚了些，但孩子們的精神狀態非常棒，用最認真的態度表達了致敬戰疫英雄的真情，這是最真誠、最能打動人心的地方。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/media/8k4yn9l.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010637509
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